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第1838章 东风不与张郎便突破极限绝地求生（第4页）

以臀大肌为主导，不再和以前一样，使用大腿附近的肌肉作为主导，而是作为辅助机群工作的时候……

简直是起到了和以前张培猛训练完全不一样的效果。

这几年天天起来对着镜子照屁股。

终于是起到了成效。

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o年。

伦敦奥运会。

也是自己该检验成果的时候。

张培猛四步出来，感觉相当的稳定。

他冲在第一个。

四步结束，开始往加跑做准备。

以往张培猛臀大肌没有练出来之前，这是他的最大弱项，所以以前张培猛跑的时候容易腰背拉不住，甚至出现腰背疼痛的情况。

张培猛以前以为这就是自己的生理结构原因，或者说就是自己的能力不足，技术问题。

但改了很久都没改出来任何结果，直到来了二沙岛，在苏神的指点下重新进行身体锻炼，重新进行沉淀，尤其是把他原本薄弱的臀大肌开始改善后。

然后被拉不住的情况就越来越少，腰部疼痛的问题越来越轻。

归根结底就是：臀肌较弱的跑者，跑动时骨盆的稳定性较差，往上传导容易引起腰痛。

因此这最关键的不是技术问题，也不是身体结构问题，单纯就是——张培猛原本这一块的肌肉太菜了。

他的臀大肌不能负荷他跑出这么快的度。反倒是他越快，这一块出现的毛病就越重，就越深。因为臀大肌薄弱也会引起往下影响下肢的稳定性，加大损伤的风险。也容易使得大腿后侧、小腿等肌肉代偿力，引各种健康问题。

而在他通过几年的时间改善这个问题后。

腰背部的问题已经是基本解决。

这使得张培猛跑动起来更加的流畅。

砰、砰、砰。

又是三步。

张培猛抢到了第一个十米线。

四点连线给他带来的能量传导性，在他越掌握纯熟后，越能感觉出来这一套承接启动的重要性。

能量逸散少了。

那自然整体就快了。

跑起来就更轻松了。

就这么简单。

二十米，即便是布雷克和盖伊，已经开始加，展现了历史级运动员的强势。

但即便是这样。

因为两个人的启动反应。

导致他们即便是到了o米，依然被张培猛压在身后。

“比赛开始，张培猛抢先出击！他目前在第位！”

“启动衔接加不错，看看能不能维持下去。”

很好！

湖凯看着内心击节道。

他很清楚张培猛的特点，前面如果可以保持住一个不错的优势，那他的成绩肯定不会太差。

如果前面没有挥好，想要依靠后面把成绩拉起来，对于张培猛来说反倒不太容易。

现在张培猛已经彻底变成了一个均衡偏前程的步频类型运动员。

三十米。

这个时候张培猛的度有些顶不住了。

最主要是对标的这个对象是盖伊和布雷克，尤其是布雷克是极致均衡的百米运动员，前面整体要比盖伊更快。

所以他是最先上来的一个。

其次是山县亮太，他的前面的确保持着不错的实力。但他掉那是迟早的事，奥运会的半决赛竞争和他现在没有关系。

隆德尔·索里洛是第个被淘汰出局的人。