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第1860章 完美启动脚感的科学打开方式（第2页）

不仅仅这样，同时还要把水平分力输出的投影点控制稳定，以及其距离身体重心更近一点。

这样出去的第三步，可以更加具备强大的爆性。

而之前，苏神第三步垂直力不够的问题，他这里依靠改变蹬离地面时髋角的最大值，配合摆臂的变化，让他这里可以获取更大的垂直力。

强化膝水平向前度的最大值。

获取更大的水平分力。

强化膝度的最大值。

获取两者之间更好的平衡点。

又因为采取三步启动，会引起全身前后加度和内侧加度的横向矢量更多地指向前方。

苏神不得不做出这些调整应对。

这给兰迪都看得眼睛直。

心里感觉，这真的是一个人短时间内可以做到的事情吗？

光是起步动作，就有这么多需要调整，半个赛季真的有可能吗？

现在答案已经很清楚了。

就是可能。

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苏神自己给出了答案。

这都是在增加身体落地时候和地面接触相互作用的强度，以此来提高垂直力输出第二步和第三步衔接。如此，苏神就可以把黄金三步的特性完美挥。

臀部的天赋，被他挥的如此淋漓尽致，就算是陈娟看了，都感觉……

有了不少感悟。

这样一来，更向前倾斜的矢量，就可以充分挥。

可即便是这些都解决了，还有关键一手，黄金三步容易出现蹬伸过度，蹬伸额的问题，你要怎么做？

尤其兰迪已经看见，苏神这一波，把自己的躯干角度做成了这样，完全就是一把刀子似的。

锋锐无比。

可还是那句话，任何东西都是有代价的，黄金三步这个问题，你要怎么进一步改善呢？

如果无法避免，那你前面做的这些，就都白费了。

甚至……

可能还有反效果。

我们都知道跑步时身体的前倾程度及后蹬角的大小，取决于人体的受力条件，如果要用较小的后蹬角、较前倾的姿势跑步，就必须具有较大的水平分力和向后转动力矩。否则，人体尽管“想”加大前倾、减小后蹬角……实际上仍然以较大的后蹬角和较小的前倾状态进行跑步。

怎么做？

反正兰迪和拉尔夫曼是好半天都没有想到办法，新的领域就是这样，需要时间去摸索和研究。

但这难不倒苏神。

这个红色身影再次上演教科书级别的做法。

采取复合调整法。

单个的办法不容易搞定，那就采取复合式，若重力作用线直接通过各个关节，那么肌肉和韧带上的应力最小，这表明如果力的作用线恰好和身体方向一致，应力是最有效的。就是说让身体前倾，如能使身体保持直线，不管角度多大，加度就会更有效。

那怎么让是让身体前倾的同时，重力作用线和身体可以保持直线呢？

苏神的做法是，尽量使脚的落点靠近重心投影点。

听起来简单，但做起来极其困难，因为脚落在重心投影点后面，控制不好会引起身体前栽，若落在前面，会引起制动。

必须要不偏不倚，应尽量使脚的落点靠近重心投影点。

而就这一步，曲臂爆情况下，更难做准，因为曲臂爆下启动度更快，你自然就更难让你的落点靠近重心投影点。

凭白增加了难度。

高爆下想要踩准节拍点本就不易，苏神还给自己加了难度。

但他没有犹豫。

从第一步到第二步，全都……让自己的落脚点靠近自己的重心投影点。

甚至，都接近要——重合起来。

苏神以前的确是做不到这个程度，就算是o年的他，也做不到，并非只是技术的问题。

最大的问题还是……

身体的原因。

o年的苏神，已经是岁了，这样的身体年纪很明显，已经不具备巅峰的身体机能。就算他再怎么训练保养，都已经是有些迟。

没有办法把自己身体的最大能量挥出来。

而想要做到这一个方面，甚至是把这一个方面做到近乎完美，你光是日以继夜的去训练，去踩点，那绝对还不够。